Mangiare yogurt a costipazione

Yogurt primo è diventato popolare negli Stati Uniti durante 1970, quando la nuova tendenza per una dieta sana nel mercato, e la gente sempre più realizzato il suo significato e ha voluto unirsi al carrozzone. Tutti i tipi di yogurt fermentati naturalmente sono benefiche per la salute, ad eccezione di quelle che si sono aggiunti conservanti, aromi artificiali e zucchero. Yogurt è noto per essere eccellente contro infezioni da lieviti e infezioni che interessano l'intestino. Ci sono molti batteri amichevoli presenti in yogurt, che sono noti come probiotico. Alcuni dei batteri amici sono Bifidobacterium o Lactobacillis, che quando introdotto assieme con i microrganismi all'interno del corpo, comincia a lavorare come lassativo batterica e aiuta a ammorbidire le feci difficile che porta a costipazione. Questo articolo discuterà i vantaggi del mangiare yogurt per la stipsi ei disturbi dello stomaco.

Quali sono le cause stipsi?

La stipsi è molto comune, così come una condizione di salute molto scomoda, in cui lo sgabello viene indurito e non passa attraverso l'intestino senza intoppi. Questa condizione si verifica di solito come conseguenza di assunzione di cibi ricchi di grassi, conservanti, basso consumo di acqua e liquidi sani, la mancanza di lassativi come i prodotti lattiero-caseari, e l'assunzione di molto minore di fibra attraverso verdure verdi. Questa condizione può diventare coerente e foglie a scariche intestinali dolorose come feci dure in grado di creare lividi intorno all'ano, che può ulteriormente portare a infezioni.

Molti di coloro che hanno sofferto di stitichezza con la maggior parte della loro vita, hanno in alcuni casi sviluppato fistola anale nel tessuto interno della cavità anale, che, quando ferito da feci dure e la pressione dal di dentro, possono provocare sanguinamento e formazione di pus. Coloro che sono stati affetti da ulcere dello stomaco e sgabelli dolorose può finalmente rilassarsi e godersi gli effetti rilassanti e di guarigione che lo yogurt ha sul sistema digestivo. I batteri amici che contribuire a ridurre l'infiammazione nelle ulcere e darebbe tregua dalla sensazione di bruciore e dolore puntorio causato dalle ulcere.

Yogurt a costipazione in neonati

Quando i bambini sono nutriti con latte materno solo la loro feci è morbido e di solito non quello puzzolente, ma una volta che sono fatti per mangiare cibi semi-solidi, la loro feci può essere sia troppo lento o possono finiscono per essere stitico. A volte, i bambini non si verificano movimenti intestinali per giorni, che è normale, ma non deve essere consentito di continuare oltre due giorni. Se il bambino si sente a disagio e si piange molto, si deve provare a caricare un po 'lo yogurt. Lasciate che lo yogurt sia della temperatura ambiente e ricordarsi di battere il yogurt correttamente in modo che sia facile per il bambino a bere. Il vostro bambino sarà in grado di passare gli sgabelli in poche ore. Se non è necessario ottenere il bambino controllato dal pediatra immediatamente. Nutrire il bambino yogurt 3 volte al giorno per i prossimi giorni 4-5 e tutto tornerà alla normalità. Giusto per rimanere sul lato più sicuro, yogurt provare a includere nella dieta quotidiana del bambino, quando possibile. Si potrebbe anche provare ad aggiungere un pò di miele naturale, la ricetta o aggiungere acero naturale e senza aggiunta di zucchero / sciroppo di mela, in modo da renderlo più appetibile per il bambino.

Miglior Yogurt a costipazione

Yogurt greco per la stipsi è di gran lunga uno degli alimenti più efficaci che alleviano la costipazione, perché è più spessa l', cremosa e anche il più nutriente tra tutti gli altri tipi di yogurt. Ci sono un regalo molto più probiotici nello yogurt greco che può aiutare ad alleviare problemi gastrointestinali come il gas, costipazione, diarrea e infezioni all'interno dell'intestino. Il lattosio presente nello yogurt aiuta ad allentare lo sgabello e fa il suo passaggio molto più facile. Fortunatamente yogurt non provoca diarrea e invece è buono per il controllo della diarrea causati di farmaco forte o infezioni virali. I medici oggi consigliano tutti e di ciascuno, compresi quelli che soffrono di intolleranza al lattosio, probiotico per includere nella loro dieta quotidiana. Questo può essere fatto attraverso integratori o attraverso il consumo di yogurt.

Le persone che in realtà non apprezzano il sapore piccante di yogurt può andare dentro per yogurt aromatizzato e zuccherato disponibile in quasi tutti i negozi oggi. Anche se c'è un rovescio della medaglia, perché lo yogurt zuccherato non è adatto per coloro che sono diabetica e non deve essere mangiato da persone che sono state affette da o sono suscettibili di infezione del lievito. Il motivo è che il glucosio nel yogurt è cibo per l'infezione fungina e solo aiutare e incoraggiare a crescere e diffondersi in modo più aggressivo.

Mentre lo yogurt è un bene per prevenire la stipsi, mangiare verdure a foglia verde su una base quotidiana può aiutare meraviglie fare. Queste verdure sono fibra necessaria che funge da foraggi grossolani e facilita il passaggio delle feci. Speriamo che questo articolo indicando i vantaggi di mangiare yogurt per la stipsi è stata informativo.