Green Tea Diet

Il tè verde, come il tè nero si compone anche di caffeina, ma è ricco di antiossidanti in qualche altro come epigallocatechina gallato (conosciuto come EGCG) e la catechina che aiuta attivare il metabolismo e brucia il colesterolo in eccesso. Come la corsa al successo per i piani di dieta e diete varie giornata prosegue, potete contare su una dieta tè verde per una dieta efficace.

Il tè verde è fatta di foglie di Camellia sinensis non fermentate come le altre foglie di tè commerciali. Con l'inclusione di questa bevanda nella vostra dieta è possibile anche proteggere la pelle, cuore, fegato, pancreas e dal cancro. I colloqui di discussione relative agli usi della dieta tè verde e le sue proprietà di aumento di perdita di peso.

Green Tea Diet Plan

Originario della Cina, il tè verde può essere consumata in una varietà di modi, sia caldo o come bevanda fredda. Il tè verde agisce come un bruciatore di grasso, che regolamenta e attiva il metabolismo del corpo e soddisfa la tua fame, fino al pasto successivo, in modo da non più di mangiare. Riportate di seguito sono alcuni aspetti essenziali di un piano di dieta del tè verde. Leggi il tè verde e perdita di peso.

Suggerimenti per la dieta del tè verde

Per ogni programma di dieta avete bisogno di essere organizzata e precise sui componenti della dieta. Date un'occhiata ad alcuni suggerimenti è possibile utilizzare durante una dieta del tè verde.

* Siate regolari con l'assunzione giornaliera di tè verde. Se si beve acqua 10 volte al giorno, cercare di consumare tè verde almeno 5 volte, in quanto è molto più sano rispetto all'acqua.

* Se si vuole perdere peso, si dovrà limitare il consumo di grassi, dal momento che è la sola intenzione di una dieta. Il tè verde brucia il grasso in eccesso si sta cercando di perdere.

* Ridurre il consumo di alcol, come ogni bevanda fermentata porta almeno 50 calorie per oncia.

* È possibile consumare cibi pertinace come carne e latte, ma anche loro contengono 30 al 60% di grasso. Assicurati di li consumano in porzioni molto piccole.

* Stare lontano da grassi insaturi come oli, formaggi, burro, panna, ecc Questo è l'ultima cosa che si dovrebbe consumare quando si è a dieta!

* Non farti morire di fame, come si deve mantenere il metabolismo del corpo andando per il quale si avrà bisogno di glucosio e carboidrati. Mangiare cibi nutrienti come le verdure, riso, carne e legumi bolliti.

* Mangia ogni volta che si voglia, ma assicuratevi di mangiare cibi sani, un'insalata potrebbe essere un ottimo pasto per questo scopo.

* La cosa più importante che si dovrebbe fare quando si è a dieta è l'esercizio. Trova l'allenamento che ti piace. Si può camminare, correre, saltare, giocare, ecc Scegliete un momento della giornata in cui si può esercitare e seguire un rigido programma. Altro su dieta tè verde.

Green Tea Diet Drink

Quando si desidera consumare tè verde assicurarsi di utilizzare il tè verde naturale e non artificiale dei prodotti di tè verde, in quanto sono ad alto contenuto di caffeina. Dieta del tè verde, bevanda contiene energizzanti naturali come il 'guaranà' e 'ginseng' che non creano dipendenza come la caffeina. Come menzionato sopra, il tè verde ha un antiossidante, EGCG che protegge il corpo da cancro. Questa bevanda riduce anche i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue e fornisce immunità contro molte malattie.

Green Tea Diet Pills

Se non ti piace il sapore del tè verde, si può usare pillole per la dieta del tè verde come un integratore dietetico di tè verde. Queste pillole dimagranti sono un'opzione per la bevanda tè verde e può essere consumata sulla scelta personale. Mega-T è un marchio affidabile e ben nota delle pillole di dieta del tè verde. Si può prendere due pillole al giorno, ma solo dopo aver consultato un dietista. Queste pillole tè verde è a corto di caffeina e sono realizzati con estratti di tè verde. Una nota di cautela circa gli effetti collaterali di estratto di tè verde, in quanto può essere dannoso per alcune persone. La noradrenalina, un ormone stimolante l'appetito, è repressa da queste pillole e ti impedisce di mangiare troppo. Queste pillole agiscono anche come un diuretico e quindi eliminando l'acqua in eccesso dal corpo, aiuta a mantenere il peso ridotto.

Una dieta del tè verde è una semplice e non obbliga a seguire una routine fissa dieta o di un piano finché non dimenticate il vostro tè verde. La prossima volta che pensate di aver bisogno di andare su una dieta solo bere tè verde nel modo che piace e di sbarazzarsi di quel grasso in più.